Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη λέξη «ανικανότητα» με την απώλεια της ανδρικής δύναμης και τη σωματική αδυναμία. Ενώ κάποιοι προσπαθούν να ξεπεράσουν το άγχος σιωπηλά, άλλοι αναζητούν τρόπους να λύσουν ένα τόσο οικείο πρόβλημα. Υπάρχουν πολλοί αποδεδειγμένοι τρόποι για γρήγορη αύξηση της ισχύος στο σπίτι. Θα συζητηθούν στο άρθρο μας.
Η μαγική δύναμη των προϊόντων
Οι άνθρωποι πάντα προσπαθούσαν να χρησιμοποιούν όλα τα δυνατά μέσα για να βελτιώσουν τη λίμπιντο και να αυξήσουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Για να απολαύσετε πλήρως τη σεξουαλική επαφή, μερικές φορές είναι απαραίτητο να αποκαταστήσετε την ψυχική ηρεμία, να ανακουφίσετε το άγχος και να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη βαριά σωματική δραστηριότητα. Η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί επίσης να διεγείρει την επιθυμία και να αυξήσει τη σεξουαλική σας ορμή. Οι κάτοικοι της αρχαίας Ελλάδας βρήκαν ακόμη και ένα μοναδικό όνομα για αυτούς: αφροδισιακά.
Το ερώτημα πώς να αυξηθεί η ισχύς στους άνδρες χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες λύθηκε διαφορετικά σε κάθε χώρα:
- Ο Γάλλος βασιλιάς Ερρίκος Δ' έπινε ένα ποτήρι κονιάκ με κρόκο αυγού κάθε πρωί για να αυξήσει τη δύναμη των ανδρών.
- Οι πρώτοι Ιταλοί έτρωγαν πιπεριές τσίλι, χαβιάρι και στρείδια.
- Αλλά το ινδικό Κάμα Σούτρα λέει ότι μπορείτε να κερδίσετε ενέργεια τρώγοντας ένα φλιτζάνι ρύζι.
Στις περιοχές μας, οι συνταγές για τη χρήση αφροδισιακών ήταν κάπως διαφορετικές και πιο συγκρίσιμες με γνωστά τρόφιμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι τέτοιες συμβουλές είναι ακόμα σε ζήτηση και, φυσικά, αποδίδουν καρπούς. Δοκιμάστε επίσης μερικά από αυτά:
- Το κανονικό σκόρδο έχει αποδειχθεί εξαιρετικό. Μειώνει τη σεξουαλική εξάντληση και αυξάνει τη λίμπιντο φυσικά και με ασφάλεια. Απλά τρώτε δύο με τρεις σκελίδες σκόρδο την ημέρα.
- Τα λευκά κρεμμύδια υποστηρίζουν επίσης την αναπαραγωγική λειτουργία, ενώ τα ωμά καρότα και το μέλι αποκαθιστούν την αντοχή. Καταναλώστε αυτά τα τρία συστατικά καθημερινά για ένα μήνα.
- Οι παραδοσιακοί θεραπευτές πιστεύουν ότι τα σπαράγγια έχουν επίσης θετικό αντίκτυπο στην ανδρική αξιοπρέπεια και αποτρέπουν την πρόωρη εκσπερμάτιση. Βράζετε ρίζες σπαραγγιού σε γάλα και πίνετε αυτό το μείγμα δύο φορές την ημέρα.
- Αναμείξτε τους αποξηραμένους χουρμάδες με ξηρούς καρπούς σε ίσες ποσότητες και καταναλώστε καθημερινά για να βελτιώσετε τη σεξουαλική ενέργεια και την αντοχή.
Οι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν πράγματι ανακαλύψει μια σχέση μεταξύ του τι τρώμε και του πώς νιώθουμε. Το μενού ενός σεξουαλικά ενεργού ατόμου πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που περιέχουν βιταμίνες Ε, Α και Β, καθώς και μικροστοιχεία απαραίτητα για το σώμα: πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο.
Όλες αυτές οι ουσίες μπορούν εύκολα να βρεθούν σε προϊόντα όπως:
- Ξηροί καρποί: φιστίκια, σουσάμι, φιστίκια, καρύδια.
- Φρούτα: λεμόνι, πορτοκάλια, ρόδια, σύκα, μπανάνες, καρύδες, μάνγκο.
- Λαχανικά: Σκόρδο και όλα τα είδη κρεμμυδιών, παντζάρια, σπαράγγια, σέλινο, ντομάτες.
- Μπαχαρικά και βότανα: υπερικό, γλυκάνισο, γλιστρίδα και κύμινο, μέντα, μαϊντανός, κόκκινη πιπεριά.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί cottage, γιαούρτι, τυρί, κρέμα γάλακτος.
- Θαλασσινά: χαβιάρι, ψάρι, μύδια, γαρίδες, στρείδια.
Είναι καλύτερα να αποκλείσετε τα υπερβολικά λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή σας και επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ.
Θεραπευτικό μασάζ όρχεων
Εάν πρέπει να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι, χρησιμοποιήστε μια τέτοια αποδεδειγμένη μέθοδο όπως το μασάζ των όρχεων των όρχεων. Αυτό εξασφαλίζει την απαραίτητη κυκλοφορία του αίματος και ως εκ τούτου αυξάνει τη λίμπιντο.
Τα τακτικά μασάζ γίνονται καλύτερα σε ένα ζεστό, άνετο μέρος όπου μπορείτε να αφιερώσετε 10 λεπτά ελεύθερου χρόνου στον εαυτό σας χωρίς περισπασμούς. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε ή να ζητήσετε από τον σύντροφό σας μια χάρη:
- Ξεκινήστε θερμαίνοντας το πέος και τους όρχεις. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, να κάνετε ένα χαλαρωτικό ντους ή απλά να τοποθετήσετε μια πετσέτα στο περίνεο.
- Απλώστε λίγο λάδι jojoba ή αμυγδαλέλαιο στα χέρια σας και ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στην περιοχή μεταξύ του πρωκτού και της βάσης του πέους.
- Μετακινήστε και τα δύο χέρια προς τα πάνω στο όσχεο και τους όρχεις και μετά δώστε προσοχή στη βάση του πέους. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους μύες της λεκάνης σας.
- Πιάστε το δέρμα του οσχέου και τεντώστε το απαλά προς διαφορετικές κατευθύνσεις ενώ τρίβετε τους όρχεις με τα δάχτυλά σας.
- Κάντε έναν κύκλο γύρω από τη βάση του αριστερού όρχι σας με τον αριστερό αντίχειρα και δείκτη. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία στη δεξιά πλευρά. Τραβήξτε απαλά το δέρμα προς τα κάτω και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να μετακινήσετε τους όρχεις προς τα γεννητικά όργανα.
- Στη συνέχεια, ξεκινώντας από την άκρη της βάσης του πέους, κάντε απαλό μασάζ στους μύες του ισχίου, προχωρώντας σταδιακά προς τα κάτω, πιο κοντά στο όσχεο και τους όρχεις. Ολοκληρώστε το μασάζ στη βάση των γεννητικών οργάνων και στο περίνεο.
Στο τέλος της διαδικασίας, σκουπίστε το περίνεο με ένα υγρό πανί για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα λαδιού.
5 απλοί τρόποι για να αυξήσετε την ανδρική γονιμότητα
Η σωστή διατροφή, η μέτρια σωματική δραστηριότητα και η καλή διάθεση είναι αναμφίβολα σύντροφοι μιας σταθερής λίμπιντο. Ωστόσο, τέτοιες μέθοδοι μπορεί να μην είναι πάντα αρκετές για μια ενεργή σεξουαλική στάση.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες με άλλους φυσικούς τρόπους; Σας προσφέρουμε 5 επιλογές:
- Φορέστε μποξεράκι. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που φορούν στενά σλιπ είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από υπογονιμότητα και έλλειψη της ορμόνης τεστοστερόνης.
- Σκέψου να γίνεις πατέρας. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας άντρας που επιθυμεί μεγάλο απόγονο μπορεί να διατηρήσει σταθερή την εκσπερμάτιση ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.
- Το Acupressure είναι η τέχνη του να επηρεάζεις τα ενεργά σημεία ενός ατόμου, που μας ήρθε από την Κίνα. Προσπαθήστε να πιέσετε συμμετρικά σημεία στην πλάτη σας, που βρίσκονται 3 έως 5 δάχτυλα μακριά από την αρχή της σπονδυλικής στήλης. Το μασάζ πρέπει να γίνεται ξαπλωμένος.
- Για να αυξήσετε την ανδρική ισχύ, συνιστάται να κάνετε ατμό στη σάουνα με σκούπες σημύδας κάθε 3-4 ημέρες.
- Η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να καθαρίσουν το μυαλό σας από ανησυχίες και άγχος. Επιπλέον, η σωστή αναπνοή είναι σημαντική για την ισχυρή σεξουαλική ισχύ.
Ωστόσο, εάν ακολουθήσετε όλες τις παραπάνω συστάσεις, δεν πρέπει να περιμένετε μαγικά αμέσως. Η φυσική διαδικασία αποκατάστασης της ισχύος είναι μια μακρά διαδικασία. Ωστόσο, εάν χρειάζεστε άμεσα αποτελέσματα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τέτοιες ερωτήσεις.